Диетические котлетки на пару Куриное филе пропустить через мясорубку. Белый хлеб размочить в воде. Перемешать с фаршем и снова пропустить через мясорубку. Посолить,добавить оливковое масло, сформировать котлетки и готовить на пару 18-20 минут. Куриное филе 600 г.Хлеб 70 г.Оливковое масло 2 ст.л.Соль 1/4 ч.л. 4 порции. Время приготовления 30 минут.
http://www.videocooking.ru/retsepty/vtoroe/dieticheskie-kotletki-na-paru.html